Wie kent ze niet, de mensen die tussen de middag erg hechten aan hun middagdutje. Een gewoonte die in vorige generaties, waar veelal zwaar lichamelijk werk werd verricht, m.i. vaker voorkwam dan tegenwoordig. Misschien gunnen we ons er in deze hectische en door productiviteit geobsedeerde maatschappij ook geen tijd voor. Toch is wetenschappelijk onomstotelijk vastgesteld dat het ‘dutje’ grote voordelen heeft. De specialiste op dit gebied is de Amerikaanse wetenschapper Sara C. Mednick, Ph.D. Haar boek “Verander je leven: doe een dutje” is, zoals de titel al doet vermoeden, nu ook (2007) in het Nederlands verschenen. Een absolute aanrader voor wie wat meer wil weten over slaapfysiologie en de invloed van slaap op onze gezondheid en productiviteit. Het boekje is uitgegeven bij Spectrum (ISBN: 978-90-274-6494-1)