Ccgforum's Weblog

Just another WordPress.com weblog

Wetenschappelijke herwaardering van het ‘dutje’

Een reactie plaatsen

Wie kent ze niet, de mensen die tussen de middag erg hechten aan hun middagdutje. Een gewoonte die in vorige generaties, waar veelal zwaar lichamelijk werk werd verricht, m.i. vaker voorkwam dan tegenwoordig. Misschien gunnen we ons er in deze hectische en door productiviteit geobsedeerde maatschappij ook geen tijd voor. Toch is wetenschappelijk onomstotelijk vastgesteld dat het ‘dutje’ grote voordelen heeft. De specialiste op dit gebied is de Amerikaanse wetenschapper Sara C. Mednick, Ph.D. Haar boek “Verander je leven: doe een dutje” is, zoals de titel al doet vermoeden, nu ook (2007) in het Nederlands verschenen. Een absolute aanrader voor wie wat meer wil weten over slaapfysiologie en de invloed van slaap op onze gezondheid en productiviteit. Het boekje is uitgegeven bij Spectrum (ISBN: 978-90-274-6494-1)

Auteur: Wimsview

Sinds 1986 actief in de Complementaire Geneeskunde, met een speciale belangstelling voor Gezondheidsbevordering en Ziektepreventie. Verder nog actief binnen een tweetal andere bedrijven die primair gericht zijn op gezondheid, gezondheidsbevordering en verbetering van vitaliteit.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s